អនុវត្តន៍ទាំងអស់គ្នា! ទម្លាប់​ងាយៗ​ទាំងនេះ ធ្វើឲ្យ​អ្នក​គេចផុត​ពី​បញ្ហា​ឈឺ​ក្រពះ​បាន​!

38

ជាការពិតណាស់មនុស្ស​យើងម្នាក់ៗ​គេច​មិន​ផុត​ពី​បញ្ហា​ឈឺក្រពះ​នោះទេ ហើយ​បញ្ហា​ទាំងនោះ​វា​កើតឡើង​ពី​ទម្លាប់​របស់​យើង​ប្រចាំថ្ងៃ ដូចជា​ការបរិភោគអាហារ​ជា​ដើម​។​

​យ៉ាងណាមិញ ប្រសិន​អ្នក​មាន​ទម្លាប់​ល្អ​ប្រចាំថ្ងៃ អ្នក​អាច​នឹង​គេច​ផុតពី​បញ្ហា​ឈឺក្រពះ​បាន​។ ហើយខាងក្រោម​នេះ​ជា​គន្លឺះ​សំខាន់ងាយៗ ដែល​ធ្វើឲ្យ​អ្នក​គេចផុត​បញ្ហា​ក្រ​ពះ​៖

Loading...

១, បរិភោគ​អាហារ​យឺត និង​ទំពារ​ឲ្យ​ម៉ដ្ឋ​ល្អ​

២, យកចិត្តទុកដាក់​ចំពោះ​អនាម័យ​ចំណីអាហារ​

៣, ញ៉ាំទឹក​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ​

៤, កុំ​ហាត់ប្រាណ ក្រោយពេល​ញ៉ាំអាហារ​ឆ្អែត​

៥, កុំ​អង្អែក​ក្បាលពោះ​៕

Loading...